Cât de benefic este schiatul pentru sănătate?
Sportul nu ar trebui să lipsească din viața noastră. Fiecare dintre noi trebuie să găsim modalități potrivite pentru a face mișcare. O idee bună ar putea fi schiatul, sport care aduce cu sine o mulțime de beneficii pentru întregul organism.
Beneficiile aerului curat de munte
Cu toții am auzit de faptul că aerul de munte este benefic pentru sănătate. Sunt oameni care aleg sa facă o cură de aer de munte. Aceasta durează 12 zile, 12 zile în care sunt recomandate plimbările în jurul orei 11.00 ziua și 20.00 seara. Ca o astfel de cura sa fie cu adevărat eficientă, trebuie să cauți o zonă de munte nepoluată, o zonă în care aerul să fie cu adevărat curat.